-
Analīze par to, kāpēc hanteles tiek dēvētas par "instrumentu karali"
Fitnesa jomā ir viens instruments, kas izceļas ar savu unikālo šarmu un visaptverošo funkcionalitāti, un tā ir hantele. Runājot par hantelēm, ir jāaplūko tieši hanteles. Šodien sīkāk izpētīsim, kāpēc hanteles var uzskatīt par "karali"...Lasīt vairāk -
Parīzes olimpisko spēļu slavu sieviešu 81 kg svarcelšanā izcīnīja Li Veņvena, kura pārāka par svarcelšanu.
Parīzes Olimpisko spēļu arēnā sieviešu svarcelšanas sacensības vēlreiz parādīja sieviešu drosmi un spēku. Īpaši sīvā konkurencē, kurā sieviešu konkurencē ar 81 kg svarcelšanu pārspēja Ķīnas spēlētāju Li Veņvenu, ar apbrīnojamu spēku un neatlaidību guva panākumus...Lasīt vairāk -
Nacionālā fitnesa diena: Veidojiet veselīgu sapni ar VANBO hantelēm
8. augusts ir Ķīnas 14. "Nacionālā fitnesa diena", kas ir ne tikai festivāls, bet arī veselības mielasts, kurā var piedalīties visi cilvēki, atgādinot mums, ka veselība ir visdārgākais dārgums dzīvē neatkarīgi no mūsu vecuma vai nodarbošanās. E...Lasīt vairāk -
Atšķirība starp svaru bumbām un hantelēm
Fitnesa aprīkojumā svaru bumbas un hanteles ir izplatīti brīvo svaru treniņu rīki, taču tām ir būtiskas atšķirības dizainā, lietošanas efektā un piemērotībā cilvēkiem. VANBO XUAN KOMERCIĀLĀ SĒRIJA Pirmkārt, no dizaina viedokļa, ...Lasīt vairāk -
Kāpēc dzelzs celšana ir efektīvāks vingrinājumu veids?
Starp daudzajiem vingrošanas veidiem, dzelzs celšana ar tā unikālajām priekšrocībām arvien vairāk cilvēku uzskata par efektīvāku vingrošanas veidu. Tas atspoguļojas ne tikai tā formā ķermenim, bet arī tā vispārējā spējā uzlabot un pozitīvi ietekmēt...Lasīt vairāk -
Iesildīšanās nozīme pirms hanteļu treniņa
Fitnesa jomā hanteļu izmantošana ir kļuvusi par daudzu fitnesa entuziastu galveno izvēli, pateicoties to daudzpusībai un pārnesamībai. Tomēr daudzi cilvēki pirms treniņiem bieži vien aizmirst par iesildīšanās svarīgo soli. T...Lasīt vairāk -
Fitness: Ir svarīgi izvēlēties atbilstošas hanteles
Cenšoties sasniegt labu fizisko formu, hantele neapšaubāmi ir neaizstājams aprīkojums. Pareizas hanteles izvēle var ne tikai palīdzēt sasniegt ideālu fitnesa efektu, bet arī izvairīties no nevajadzīgām sporta traumām. Pirmkārt, mums ir jādefinē sava fiziskā sagatavotība...Lasīt vairāk -
Kā izvēlēties piemērotu hanteli svara zaudēšanai?
Hanteles ir populārs fitnesa aprīkojums entuziastu vidū, kas vēlas zaudēt svaru, jo tās ne tikai palīdz veidot tonizētu ķermeņa uzbūvi, bet arī veicina muskuļu spēka un izturības palielināšanos. Tomēr pareizās hanteles izvēle ir izšķirošs apsvērums. Pirmkārt, tā ir ...Lasīt vairāk -
Izvēloties sieviešu hanteli, jāņem vērā vairāki galvenie faktori
Svara izvēle: Hanteles svara izvēle ir ļoti svarīga, un tā jānosaka atkarībā no indivīda fiziskā spēka, vingrinājuma mērķa un fiziskās sagatavotības. Sievietēm, kuras tikai sāk lietot hanteles, ieteicams izvēlēties vieglākas...Lasīt vairāk
